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25 sept 20202 Min. de lectura
Piensas, luego sientes.
Si gestionas tus pensamientos, puedes vivir mejor: puedes ajustarte a las exigencias de tu entorno y moldear tu felicidad.
72 visualizaciones0 comentarios
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18 sept 20202 Min. de lectura
¿Por qué tienes problemas de memoria?
La dificultad para filtrar distracciones afecta tus actividades cotidianas y tiene gran impacto sobre tu calidad de vida.
61 visualizaciones2 comentarios
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11 sept 20202 Min. de lectura
Encuesta de satisfacción
Cuando respondes por completo a una emoción negativa de queja o contrariedad, cuando cumples un deseo propio, adquieres confianza.
184 visualizaciones0 comentarios
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4 sept 20202 Min. de lectura
Atención y concentración
Para ser eficaces en el desarrollo de las tareas cotidianas, es fundamental mantener tu atención y tu concentración en un nivel óptimo.
101 visualizaciones0 comentarios
Ana Abbona Santin
28 ago 20202 Min. de lectura
A la conquista del caos
La multitarea te obliga a cambiar todo el tiempo tu foco, te induce a errores y aumenta tu estrés.
39 visualizaciones0 comentarios
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21 ago 20202 Min. de lectura
Autonomía cognitiva
Las habilidades cognitivas son procesos mentales que nos permiten desenvolvernos con éxito en la vida cotidiana.
1905 visualizaciones0 comentarios
Ana Abbona Santin
17 ago 20202 Min. de lectura
¿Qué huella estás dejando?
Nuestras decisiones, nuestro comportamiento y nuestros gestos dejan huella.
44 visualizaciones1 comentario
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13 ago 20202 Min. de lectura
Crea. Cree.
El pensamiento creativo es producto de la imaginación, refuerza la autoestima y la autonomía.
40 visualizaciones0 comentarios
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10 ago 20201 Min. de lectura
La inversión más rentable
Hemos crecido con la noción de que “el tiempo es oro” y seguramente más de una vez has analizado cuál es la forma más sabia de utilizarlo...
65 visualizaciones0 comentarios
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6 ago 20202 Min. de lectura
¡Su atención, por favor!
El entrenamiento te permitirá identificar el ambiente apropiado para que tus funciones cognitivas estén en el nivel más adecuado.
207 visualizaciones1 comentario
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3 ago 20202 Min. de lectura
¡No pienses tanto!
Los pensamientos negativos automáticos pueden provocar emociones negativas y son específicos, creíbles e irreflexivos.
189 visualizaciones0 comentarios
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30 jul 20202 Min. de lectura
¿Es posible mantener un cerebro joven?
El entrenamiento cognitivo es una intervención dirigida a atenuar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
78 visualizaciones0 comentarios
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27 jul 20202 Min. de lectura
Detente a pensar
Las indicaciones de quedarte en casa, mantener distancia y practicar el aislamiento social pueden estar afectando tu estado de ánimo.
172 visualizaciones3 comentarios
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23 jul 20202 Min. de lectura
Claves para un cerebro saludable
El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo y su funcionamiento es vital para que el ser humano pueda estar de verdad sano.
185 visualizaciones0 comentarios
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20 jul 20202 Min. de lectura
Saber acompañar
De pronto acontece un suceso inesperado a alguien cercano. A un miembro de tu familia o a uno de tus amigos más queridos. Tu primera...
94 visualizaciones1 comentario
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16 jul 20202 Min. de lectura
¿Incertidumbre o Aprendizaje?
El 2020 estará marcado en la historia como el año que vivimos en pandemia. ¿Qué recuerdos estás construyendo
51 visualizaciones1 comentario
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13 jul 20202 Min. de lectura
¿Necesitas controlarlo todo?
¿Experimentas la necesidad de tenerlo todo controlado? ¿Te gusta pensar que sabes qué vas a hacer en cada momento?
104 visualizaciones0 comentarios
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9 jul 20202 Min. de lectura
¡Lo tienes en la punta de la lengua..!
Pero -inexplicablemente- no puedes recordarlo. Estás, por ejemplo, relatando una anécdota y el sonido del timbre te hace perder el hilo....
65 visualizaciones0 comentarios
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6 jul 20202 Min. de lectura
La búsqueda incansable
#bienestaremocional ¿Podemos entrenar nuestra madurez emocional? A menudo escucho esta pregunta y me voy a adelantar a darte la...
42 visualizaciones1 comentario
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2 jul 20202 Min. de lectura
¿Por dónde empezar?
¿Qué hacer cuando la memoria disminuye? Tal vez te ha sucedido. Durante una situación trivial, como puede ser una compra en el...
25 visualizaciones0 comentarios
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