Tanto la planificación como la espontaneidad tienen sus ventajas y desventajas, y la efectividad de una sobre la otra a menudo depende del contexto y del objetivo. La clave suele estar en encontrar un equilibrio.

Este mensaje poderoso de acción y tenacidad es aplicable a cualquier sueño o aspiración: una carrera profesional, el desarrollo personal, la salud, los vínculos o un hobby. La próxima vez que sientas que has perdido la motivación, o que la magnitud de tus metas te abruma, recuerda que no tienes que completar toda la tarea de una sola vez. Con esa mentalidad, verás que lo imposible comienza a parecer alcanzable.

Zaperoco es un juego muy divertido que enriquece el vocabulario y estimula la agilidad mental, y estará disponible en nuestra tienda web.

La Navidad despierta los mejores sentimientos e ideales de paz y armonía. ¿Cómo eliges celebrarla?

Establecer y fortalecer vínculos interpersonales es importante en cada etapa de nuestra vida, y resulta primordial para las personas...

La memoria no es un registro exacto de tus experiencias.

Trabaja sobre tu atención y tu concentración para fortalecer tu motivación y tu autoestima.

Entrena estas habilidades cognitivas y podrás lograr tus metas.

Termina 2020, deseamos dejar atrás sus circunstancias más dramáticas y esperamos que el nuevo año nos depare el ansiado alivio.

La tecnología nos facilita las tareas cotidianas, aunque también promueve que algunos hábitos caigan en desuso.

¿Cómo te sentirías si pudieras recordar cada cosa que hiciste, pensaste o imaginaste?

Tú puedes cambiar tus hábitos y costumbres para preservar la salud de tu cerebro.

La sociedad actual impone criterios de desempeño y éxito que exigen eficacia y castigan el error.

Millones de personas en todo el mundo tienen problemas de memoria. Sin embargo, este deterioro puede demorarse o hacerse más leve.

Tu autonomía cognitiva contribuye a tu capacidad de cuidarte y a establecer de qué forma te gusta o esperas que cuiden de ti.

Si gestionas tus pensamientos, puedes vivir mejor: puedes ajustarte a las exigencias de tu entorno y moldear tu felicidad.

La dificultad para filtrar distracciones afecta tus actividades cotidianas y tiene gran impacto sobre tu calidad de vida.

Para ser eficaces en el desarrollo de las tareas cotidianas, es fundamental mantener tu atención y tu concentración en un nivel óptimo.

La multitarea te obliga a cambiar todo el tiempo tu foco, te induce a errores y aumenta tu estrés.

Las habilidades cognitivas son procesos mentales que nos permiten desenvolvernos con éxito en la vida cotidiana.