La dificultad para filtrar distracciones afecta tus actividades cotidianas y tiene gran impacto sobre tu calidad de vida.

Cuando respondes por completo a una emoción negativa de queja o contrariedad, cuando cumples un deseo propio, adquieres confianza.

Para ser eficaces en el desarrollo de las tareas cotidianas, es fundamental mantener tu atención y tu concentración en un nivel óptimo.

La multitarea te obliga a cambiar todo el tiempo tu foco, te induce a errores y aumenta tu estrés.

Las habilidades cognitivas son procesos mentales que nos permiten desenvolvernos con éxito en la vida cotidiana.

Nuestras decisiones, nuestro comportamiento y nuestros gestos impactan en las personas a nuestro alrededor y dejan huella.

El pensamiento creativo es producto de la imaginación, refuerza la autoestima y la autonomía.

Hemos crecido con la noción de que “el tiempo es oro” y seguramente más de una vez has analizado cuál es la forma más sabia de utilizarlo...

El entrenamiento te permitirá identificar el ambiente apropiado para que tus funciones cognitivas estén en el nivel más adecuado.

Los pensamientos negativos automáticos pueden provocar emociones negativas y son específicos, creíbles e irreflexivos.

El entrenamiento cognitivo es una intervención dirigida a atenuar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Las indicaciones de quedarte en casa, mantener distancia y practicar el aislamiento social pueden estar afectando tu estado de ánimo.

El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo y su funcionamiento es vital para que el ser humano pueda estar de verdad sano.

De pronto acontece un suceso inesperado a alguien cercano. A un miembro de tu familia o a uno de tus amigos más queridos. Tu primera reac...

El 2020 estará marcado en la historia como el año que vivimos en pandemia. ¿Qué recuerdos estás construyendo

¿Experimentas la necesidad de tenerlo todo controlado? ¿Te gusta pensar que sabes qué vas a hacer en cada momento?

Pero -inexplicablemente- no puedes recordarlo. Estás, por ejemplo, relatando una anécdota y el sonido del timbre te hace perder el hilo. ...

#bienestaremocional ¿Podemos entrenar nuestra madurez emocional? A menudo escucho esta pregunta y me voy a adelantar a darte la respuesta...

¿Qué hacer cuando la memoria disminuye? Tal vez te ha sucedido. Durante una situación trivial, como puede ser una compra en el supermerca...

¿La mala memoria y la distracción son un problema? Un día sí y otro también, respondo las mismas preguntas. ¿Tengo que preocuparme cuando...