Tanto la planificación como la espontaneidad tienen sus ventajas y desventajas, y la efectividad de una sobre la otra a menudo depende del contexto y del objetivo. La clave suele estar en encontrar un equilibrio.

Este mensaje poderoso de acción y tenacidad es aplicable a cualquier sueño o aspiración: una carrera profesional, el desarrollo personal, la salud, los vínculos o un hobby. La próxima vez que sientas que has perdido la motivación, o que la magnitud de tus metas te abruma, recuerda que no tienes que completar toda la tarea de una sola vez. Con esa mentalidad, verás que lo imposible comienza a parecer alcanzable.

El nombre familiar nos conecta con nuestro grupo de origen, tanto en el presente como en el pasado. Nos da un sentido de pertenencia.

Una parte esencial de mi crecimiento personal consiste en aprender de mi pasado.

Comparto 5 pasos que han funcionado para mí y pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos, sin importar cuándo los pongas en práctica.

La Navidad despierta los mejores sentimientos e ideales de paz y armonía. ¿Cómo eliges celebrarla?

Establecer y fortalecer vínculos interpersonales es importante en cada etapa de nuestra vida, y resulta primordial para las personas...

Hay tres pilares que debes recordar cuando deseas revisar tus propósitos.

Trabaja sobre tu atención y tu concentración para fortalecer tu motivación y tu autoestima.

Termina 2020, deseamos dejar atrás sus circunstancias más dramáticas y esperamos que el nuevo año nos depare el ansiado alivio.

Tu crecimiento personal está determinado por la forma en que entiendes tu pensamiento y tu comportamiento.

¿Deseas modificar algún aspecto de tu modo de pensar o te gustaría experimentar emociones distintas frente a tus circunstancias?

Tú puedes cambiar tus hábitos y costumbres para preservar la salud de tu cerebro.

La sociedad actual impone criterios de desempeño y éxito que exigen eficacia y castigan el error.

La multitarea te obliga a cambiar todo el tiempo tu foco, te induce a errores y aumenta tu estrés.

Nuestras decisiones, nuestro comportamiento y nuestros gestos dejan huella.

La motivación es interna. Solamente estás motivado cuando tienes tu propio generador.