Comparto 5 pasos que han funcionado para mí y pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos, sin importar cuándo los pongas en práctica.

La Navidad despierta los mejores sentimientos e ideales de paz y armonía. ¿Cómo eliges celebrarla?

Trabaja sobre tu atención y tu concentración para fortalecer tu motivación y tu autoestima.

Entrena estas habilidades cognitivas y podrás lograr tus metas.

Termina 2020, deseamos dejar atrás sus circunstancias más dramáticas y esperamos que el nuevo año nos depare el ansiado alivio.

La multitarea te obliga a cambiar todo el tiempo tu foco, te induce a errores y aumenta tu estrés.

La autoestima es tu capacidad de valorarte, amarte, apreciarte y aceptarte.

La motivación es interna. Solamente estás motivado cuando tienes tu propio generador.