Hay tres pilares que debes recordar cuando deseas revisar tus propósitos.

La memoria no es un registro exacto de tus experiencias.

El trabajo sobre la atención y la concentración es el punto de partida para fortalecer la motivación y la autoestima.

Entrena estas habilidades cognitivas. Estarás más preparado para lograr tus metas.

¿Cómo te sentirías si pudieras recordar cada cosa que hiciste, pensaste o imaginaste?

Tú puedes cambiar tus hábitos y costumbres para preservar la salud de tu cerebro.

Millones de personas en todo el mundo tienen problemas de memoria. Sin embargo, este deterioro puede demorarse o hacerse más leve.

No dejes que el miedo te agobie, descubre su verdadera naturaleza y permite que sea una guía para profundizar en tu auto conocimiento.

La dificultad para filtrar distracciones afecta tus actividades cotidianas y tiene gran impacto sobre tu calidad de vida.

Para ser eficaces en el desarrollo de las tareas cotidianas, es fundamental mantener tu atención y tu concentración en un nivel óptimo.

La multitarea te obliga a cambiar todo el tiempo tu foco, te induce a errores y aumenta tu estrés.

Las habilidades cognitivas son procesos mentales que nos permiten desenvolvernos con éxito en la vida cotidiana.

Nuestras decisiones, nuestro comportamiento y nuestros gestos impactan en las personas a nuestro alrededor y dejan huella.

Hemos crecido con la noción de que “el tiempo es oro” y seguramente más de una vez has analizado cuál es la forma más sabia de utilizarlo...

El entrenamiento te permitirá identificar el ambiente apropiado para que tus funciones cognitivas estén en el nivel más adecuado.

Los pensamientos negativos automáticos pueden provocar emociones negativas y son específicos, creíbles e irreflexivos.

El entrenamiento cognitivo es una intervención dirigida a atenuar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.